Что приготовить из того, что есть: рецепты по фото продуктов
Знакомо: холодильник не пустой, а что готовить — непонятно. Вместо того чтобы гуглить рецепты и искать недостающие ингредиенты, можно сделать проще — сфотографировать продукты, и MyCompanion подскажет, что из них приготовить. Прямо в Telegram, с учётом вашей цели по питанию и остатка калорий на день.
Как это работает
- Напишите боту «что приготовить» (или нажмите кнопку в карточке плана).
- Пришлите 1–5 фото продуктов — холодильник, полку или что достали на стол.
- Бот распознает продукты и предложит 2–3 рецепта только из того, что есть (соль, масло, специи и вода — по умолчанию): название, примерная калорийность порции, время готовки и короткие шаги.
Под вашу цель и ограничения
Рецепты учитывают, худеете вы, поддерживаете форму или набираете массу, и сколько калорий осталось на сегодня. Если в профиле указаны ограничения — например, «без лактозы» или «не ем свинину» — бот их соблюдает и не предложит запрещённое.
Другие варианты и список покупок
Не понравились рецепты? Кнопка «Другие варианты» предложит новые, не повторяя показанные. А «Что докупить» составит короткий список из 3–7 позиций, которых не хватает под здоровый план на завтра — удобно взять с собой в магазин.
Зачем это
Так проще питаться регулярно и не срываться на доставку: еда готовится из того, что уже куплено, меньше выбрасывается, и всё вписывается в дневную норму. А заодно бот ведёт учёт съеденного — калории можно считать прямо по фото готового блюда.
Сервис 18+. MyCompanion — помощник по питанию, не врач.